한국인이 두려워하는 질병 1순위 당뇨와 암
당뇨병 600만 시대
현재 600만 당뇨인 시대로 접어 들었으며 당뇨병전단계 인구도 1497만명이며 당뇨 유병자의 75%가 관리가 안되고 있다.
특히 고령층 유병률이 높아서 그 대책 마련이 시급하며 비만, 복부비만, 고혈압, 고콜레스테롤혈증 등을 동반하고 있다.
당뇨병 유병자의 연령별 분포는 70대 이상(28.6%), 60대(27.0%), 50대(26.2%), 40대(13.0%), 30대(4.6%) 순으로 나타났다.
당뇨병 성별 비중
성별에 따라서 남성은 50대(30.0%), 여성은 70대 이상(39.7%)이 가장 많은 비중을 차지하고 있다.
당뇨병 전단계 인구
당뇨병전단계인 1497만명 중 30∼50대의 혈당관리에 경각심을 가져야 한다.
2020년 기준으로 우리나라 65세 이상 인구 중 30.1%가 당뇨병을 갖고 있는 것으로 나타났다.
2025년 기준으로 우리나라 65세 이상 인구가 전체의 20%를 넘는 초고령사회 진입을 앞두고 있기 때문에 특히나 고령층의 당뇨 관리가 시급한 실정이다.
당뇨병의 진단기준
1. 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당(공복혈당)이 126 mg/dL 이상인 경우
2. 포도당 75g을 물 300cc에 녹여 5분에 걸쳐 마신 후(경구당부하검사) 2시간 째 측정한 혈당이 200 mg/dL 이상인 경우
3. 당화혈색소 검사결과가 6.5% 이상인 경우
여기서 수치에 대해서 잠깐 이해를 해야 할 것 같다.
1L(리터) = 1,000cc(시시) = 10dL(데시리터)이고 1dL(데시리터) = 100cc(시시)이다.
혈당은 혈액 100ml(cc) 당 존재하는 포도당의 농도를 지칭하는 용어에 해당된다.
정확한 측정을 하기 위해서는 8~12시간 금식 후 측정하는 것이 기본으로 꼽히게 된다.
당뇨수치기준
당뇨수치기준 1 : 공복 시 정상당뇨수치 기준은 126mg/dL (0.1cc/100cc)를 넘지 않아야 합니다.
(1cc = 1ml = 1g = 1,000mg ⇒ 1mg = 0.001ml = 0.001cc)
당뇨수치기준 2 : 식사여부와 관계없이 아무 때나 측정하는 방법으로 장상당뇨수치 기준은 200mg/dL (0.2cc/100cc)를 넘지 않아야 합니다.
평소 췌장에서 작동하던 인슐린의 포도당 이동 기능이 떨어지는 것이 당뇨병의 발원이다.
포도당 이동 기능이 떨어지는 과정에서 췌장은 인슐린을 정상보다 많이 분비하게 된다. 그러다가 췌장이 지쳐서 망가지면 인슐린 분비량은 거꾸로 줄어들기 시작한다. 인슐린 분비가 감소하는 시점부터 당뇨병으로 보기 시작하는 것이다.
대한당뇨병학회
당뇨병이란 혈액 내 포도당 농도가 높아서 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는데서 지어진 병명이다. 당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이뤄지지 않아 생기는 대사질환의 일종이다. 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당이 특징이며, 이로 인해 여러 증상 및 징후가 나타난다.
당뇨병은 크게 1형과 2형으로 나뉜다. 먼저 1형 당뇨병은 몸이 인슐린을 전혀 생산하지 못해 발생하는 질환으로, 대개 소아당뇨병으로 알려져 있다. 인슐린이 상대적으로 부족한 2형 당뇨병은 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것이 특징이다. 즉, 인슐린 저항성 때문에 생기는 질환이 2형 당뇨병이다.
우리가 보통 당뇨병 하면 2형 당뇨병을 말한다. 2형 당뇨병은 복부비만 환자에서 발생할 위험이 높다. 고열량, 고지방, 고단백의 서구형 식단뿐 아니라 운동 부족과 스트레스 등 환경적인 요인도 크게 작용하며 노화 자체도 위험요인이다.
대한당뇨병학회 보고에 따르면 우리나라 당뇨 환자들은 점차 늘어나는 추세다. 2018년 기준 30세 이상 성인 7명 중 1명(13.8%)이 당뇨병을 앓고 있다. 65세 이상 성인에서는 10명 중 3명(27.6%)이 당뇨병 환자이다. 그만큼 당뇨와 노화의 상관관계도 크다는 이야기다.
사망 원인 1위 질병 암, 한국인의 암 발생 순
화학항암제(chemotherapy : 1세대 항암제)
화학항암제(chemotherapy)는 1세대 항암제로 불리며 세포에서 기본적인 분열반응을 억제하고자 만들어진 항암제이다.
부작용으로 머리가 빠지거나 하는 부작용이 생기게 된다.
표적항암제(targeted drugs therapy : 2세대 항암제)
암에서 나타나는 특징적인 유전자들이 가지는 변이를 가진 카이네이즈(kinase)를 표적하여 암세포만 특이적으로 공격하도록 개발된 항암제가 2세대 항암제로 불리는 표적항암제(targeted drugs therapy)이다.
면역항암제(cancer immunotherapy : 3세대 항암제)
면역항암제(cancer immunotherapy)는 환자의 암세포 특징뿐만 아니라 환자의 면역 세포들의 활성(T세포, NK세포 등)을 조절해서 암을 스스로 제거할 수 있는 환경을 만들어주는 3세대 항암제이다.
대사항암제(metabolic anticancer drug : 4세대 항암제)
대사항암제(metabolic anticancer drug)는 단어에서도 알 수 있듯이 암세포의 대사를 조절하는 기전으로 암세포를 죽이는 항암제이다.
암세포의 분열 성장 시그널을 차단하는 대사치료로 고주파 온열 암치료, 약물, 운동, 음식, 식이관리 등 거미줄 같은 암세포의 분열, 성장을 둔화 및 차단하는 대사 치료를 말한다.
대사산물 관련 결핍 유도 효소
암세포는 암세포 증식을 위해 에너지원 포도당뿐만 아니라 아미노산, 지방산도 잘 이용 한다. 암세포가 증식을 위해 가장 잘 이용하는 아미노산은 글루타민(glutamine)입니다. 아미노산(amino acid)은 생물의 몸을 구성하는 단백질의 기본 구성단위이다. 단백질을 완전히 가스분해하면 암모니아(NH3)와 아미노산(amino acid)이 생성되는데 아미노산은 아미노기(NH2)와 카복실기(COOH)를 포함한 모든 분자를 지칭 한다.
필수 아미노산은 리신(lysine), 이소루이신(isoleucine), 트레오닌(threonine), 트립토판(tryptophan), 루이신(leucine), 발린(valine), 메티오닌(methionine), 페닐알라닌(phenylalanine), 히스티딘(histidine)이 있고 비필수 아미노산으로는 알라닌(alanine), 아르기닌(arginine), 아스파르트산(aspartate), 아스파라긴(asparagine), 시스테인(cystein), 글루타메이트(glutamate), 글루타민(glutamine), 글리신(glycine), 프롤린(proline), 세린(serine), 티로신(tyrosine)이 있다.
여기서 거미줄같은 실타래로 형성된 암세포를 굶기는 대사치료로 암세포의 분열 성장 시그널을 차단하는 고주파 온열 암치료, 약물, 운동, 오염되지 않은 음식, 식이관리 등 거미줄 같은 암세포의 분열, 성장을 둔화 및 차단하는 대사 치료를 말한다.
유황
유황은 인체에 중요한 미네랄이다.
당뇨병을 다스리는 유황
인슐린 호르몬의 끈(S-S)을 이어주는 유황
마늘 류 야채(삼채, 양파, 마늘, 부추, 파 등), 십자화과 야채(콜리플라워, 케일, 청경채, 브로콜리, 양배추, 무 등), 계란, 생선과 고기, 과일, 유제품, 견과류와 씨앗 등에 있다.
물
pH는 물속에 수소이온 농도를 숫자로 간단히 표현하기 위해서 만들어진 단위이고 pH값은
pH = - log[H+] 로 계산하며 그 값은 0부터 14까지 있다.
7을 중간으로하여 중성으로 하고 7 이하를 산성, 7이상을 알칼리성으로 구분한다.
pH 6~7 정도를 약산성, pH 7~8 정도를 약알칼리라고 한다.
pH 0쪽으로 가까울수록 산성이 강해지고, pH 14쪽으로 가까울수록 알카리성(염기성)이 강
하다.
마시는 물은 우리 체액과 유사한 약알칼리성의 물이 좋으며 목욕 및 샤워하는 물은 약산성
의 물이 좋습니다.
암은 pH 3~4 정도의 산성 환경을 좋아하기 때문에 우리의 몸을 pH 7~8 정도의 약알칼리로 만들어 주는 것이 좋의며 체내 산소를 많이 공급해 주는 것이 좋다. 산소가 풍부한 세포에서는 T세포, NK세포 가 많다. 그래서 암은 산소가 답인 것이다.
암 발생 순위
갑상선암, 대장암, 폐암, 위암, 유방암, 전립선암, 간암의 순으로 많이 발생
성별 암 발생률
우리나라 남성 3대 발생암은 위암, 대장암, 전립선암이며 여성 3대 발생암은 갑상선암, 유방암, 대장암입니다.
연령별 암 발생률
0-14세 백혈병, 15-64세 갑상선암, 65세 이상 폐암이 가장 많이 발생
한국인의 사망 원인 순위
1) 암
2) 심장 질환
3) 폐렴
4) 뇌혈관 질환
5) 자살
6) 당뇨병
7) 알츠하이머병 치매
8) 간 질환
9) 폐혈증
10)고혈압성 질환
췌장 음식
1) 미역국 (후코이단 : 암세포자살유도)
2) 두부
3) 체리
4) 케일
5) 청국장
6) 마늘
7) 돼지감자
8) 현미밥
9) 여주
10)바나바잎+강황
11)마
12)민들레
13)베르베린
14)블루베리
15)브로콜리
16)귀리
17)적포도주
18)연어
19)토마토
20)아몬드
21)시금치
22)녹차 등 관계 액상차
