한국인의 평균수명
2024년 갑진년 새해가 밝았습니다. 올 한해 여러분의 건강과 행복이 함께 하기를 기원하며 소망하시는 일 모두 이루어지시길 기원합니다.
먼저 건강을 이야기 하고자 합니다.
2024년 한국인 중 여성 평균수명이 90세를 돌파했다는 소식입니다.
아프지 않고 건강하고 행복하게 다가오는 100세 시대가 아닌 120세 시대로 변천하고 있는 것 같습니다.
이제는 오래 사는 것 자체보다 건강하고 행복하게 삶을 사는 세상이 왔습니다.
좀더 욕심을 낸다면 건강하고 행복하게 장수하는 것도 인간의 욕구이고 우리의 삶에서 중요한 하나의 희망입니다.
우리 인간은 지구에서 1차 산업혁명, 2차 산업혁명, 3차 산업혁명을 지나고 4차 산업혁명 시대에 살고 있습니다.
산업이 발전하는 과정에서 지구가 오염되고, 훼손되고 병들어가고 있는 것이 현실입니다.
지구환경이 일부 병들었고 병들어가고 있는 것이 현실임을 부정 할 수는 없다.
산업화 과정에서 땅, 물, 공기가 오염 되었다.
그렇다고 원시 시대를 추구 하는 것은 아니다.
자연이 훼손되고 지구가 병들고 있다. 땅이 병들고, 물이 병들고, 공기도 병들었다. 더불어 식물과 동물이 병들어 가고 있다.
코로나19이후 우리의 삶은 변화하고 있고 기후변화로 인하여 심각한 위기 발생이 이어지고 있다.
코로나19는 단기적으로는 경제충격과 함께 사회와 경제 전반에 걸쳐 많은 변화를 초래하였다. 비대면 사회로의 급격한 이행에 따른 경제, 산업 및 노동시장 구조의 변화가 일어나고 있고 국민의 여가 및 문화생활 등 사회와 경제 전반에 걸쳐 많은 변화가 일어나고 있는 것이 사실이다.
지구환경 파괴는 동물의 개체 수를 줄이고 인수공통감염을 더욱 부추겨 코로나19에 영향을 미쳤다.
향후에 기후변화로 환경 변화가 새로운 바이러스 출현을 부추길 수도 있는 것이다.
건강한 삶은 기본 중의 기본으로 좋은 습관이 강조되고 있습니다.
건강하게 나이 드는 방법으로 적당한 과일과 채소 섭취하기, 과식 줄이고 운동하기, 금연 등 생활 속 실천이 있고 이 밖에도 다양한 관리법들이 존재한다.
한국의 평균수명 증가는 의료기술의 발달, 생활 수준의 향상 등에 기인하여 지속적으로 향상되고 있다.
평균수명을 늘리기 위해서는 몸을 따뜻하게 하고 순환을 좋게 하는 생활습관을 가져야 하겠다.
맛, 건강 모두 잡는 한국 대표 3대장 된장, 간장, 고추장 그리고 김치!
음식 등 세포재생에 도움이 되는 먹거리로 건강한 생활을 해야 오염된 지구에서 건강하게 살 수 있는 것이다.
